银屑病养生有妙招

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2010-09-06

在世界医学界银屑病的治疗还是一个难题，现在虽然有多先进的技术，但还是没有彻底差出银屑病的发病原因。因此，在银屑病的治疗过程也是一个长期的过程。但银屑病患者要有个平稳的心态在接受银屑病的治疗的同时还要学习银屑病的养生有高招。
　a、银屑病患者的养生康复之道——要营养
营养是生命的物质基础，蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质等缺一不可。药食并养，以食为主;荤素兼备，以素为主。</P>
b、银屑病患者的养生康复之道——要卫生
银屑病患者饮食要谨慎，蔬菜水果要洗净;饭前洗手，饭后漱口刷牙;锅碗筷勺等餐具要清洁、消毒;平时衣着及居住环境应干净卫生。
　c、银屑病患者的养生康复之道——要沐浴
　沐浴有多种，温泉浴、日光浴、清水浴、空气浴、沙子浴、泥土浴等。银屑病患者可根据条件与身体状况选择与应用。
　d、银屑病患者的养生康复之道——要养气
　银屑病患者要做到主动养精气，应保持精神愉快，心情舒畅，遇事不怒，思想宽广，饮食有节，起居正常，劳逸结合，锻炼至上，增强抵抗力。中医认为“气行则血行”，是健康之根本。
　e、银屑病患者的养生康复之道——要养神
　八小时工作要专心至致，其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长，寄情趣于一技之长，以乐促健康。
f、银屑病患者的养生康复之道——要欢心
紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。中医要求做到“精神内守，不可七情太过”。对于各种不良的刺激要沉着应对，冷静处理，化险为夷。古人说得好：心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。孔子也说：“乐而忘忧，不知老之将至”。
　现代社会，快节奏的工作和生活在极大提高人们生活水平的同时也造成了很多亚健康现象，自然呼吁暂停我们疾驰的脚步，停下来仔细安顿自己和自己的生活，于是大家的思考落脚点还是落到了那个老生常谈的话题——健康，养生的话题受到了越来越多人士的重视，这一点对银屑病患者来说也是尤其之重，注意一些养生之道对病情的康复是极有好处的。上述关于银屑病的养生有高招这篇帖子不仅要献给银屑病患者，同时还要献给其他正常健康的朋友。

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