关爱自我，不让银屑病有机可乘

        银屑病虽然对生命没有直接危害，但是就身体健康和身心健康是有着最直接的影响。诱发银屑病的因素很多如：环境、气候、生化、病态、饮食、情志等，所以银屑病患者平时要做好防治工作，注意关爱自己，以免遭受银屑病的再次袭击。

　　银屑病患者在日常生活中应注意以下几点：

　　(1)饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

　　(2)在治疗过程中，患者要多注意个人卫生，这样不仅可以去除厚积的鳞屑，清洁皮肤，而且可以改善微循环，促进新陈代谢。治愈后经常洗澡，保持皮肤清洁，对各类皮肤病的预防是大有益处的。

　　(3)查出诱因，设法避免。若有扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。

　　(4)保持乐观向上的激情，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、要有好的生活规律。

　　(5)巩固治疗，必不可少。有些患者认为只要银屑病的皮损消退，就算治愈不再治疗。实际上皮损消退只意味着症状的缓解，而内环境并不一定调节至正常，充其量只能算临床痊愈，而非彻底治愈，这时如果停止治疗，遇到冬、春季节很易复发，所以一般还需要加强巩固治疗。

　　(6)及时到正规医院检查治疗，忌盲目滥用药物。

　　(7)多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强个人体质，提高机体抗病能力。正是“药补不如食补，食补不如运动”。只有强壮的体魄，才是抵御疾病的良药。
 

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