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牛皮癣患者多吃枣有哪些好处

来源:郑州市银屑病研究所 发布时间:2014-02-27

   牛皮癣患者多吃枣有哪些好处?俗话说“每天三颗枣,青春永不老”,由此可见,枣对人体是十分有好处的,最近就有患者咨询,牛皮癣患者多吃枣有哪些好处?我们一起看看看郑州市银屑病医院专家的介绍:

 
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1.9青少年 .jpg  1、面色红润
 
  枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。 
 
  2、肌肤润泽
 
  红枣的营养十分丰富,维生素C和维生素P含量最高,居各种水果之冠。在新鲜红枣中,维生素C的含量比柑橘高7~10倍,是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。
 
  3、减肥
 
  红枣有促进肠蠕动的功能,是减肥的佳品。躺在沙发上,看电视,打游戏,嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。你应该听说过,嚼口香糖有瘦脸的功效吧,嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是,枣的糖含量很高,热量自然不低,因此如果你的目的是瘦身减肥,请控制枣的摄入量。
 
  4、提高免疫力
 
  枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外,枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖,提高人的免疫力,使人不容易生病,长期吃体质会有明显改善。
 
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