牛皮癣患者宜多吃谷类食物

牛皮癣患者宜多吃谷类食物。河南牛皮癣医院专家孙玉民介绍说：牛皮癣患者多吃蔬菜、水果和薯类食物，有助于牛皮癣患者的心血管健康、增强抗病能力等。对牛皮癣患者来说，科学合理的饮食，也是是应对突发中风危险的方法。那么，如何从饮食方面应对牛皮癣突发中风的危险呢？ 》》》推荐阅读：出汗如何帮助牛皮癣患者康复的

　　可多吃蔬菜、水果和薯类食品：蔬菜的种类繁多，营养价值营很高。如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素。

　　饮食需多样搭配，可以谷类食物为主：寻常型牛皮癣患者食用谷类食物对牛皮癣的预防有利。所以，很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高。牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

　　平时可常吃豆类或其制品及奶类制品：豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1维生素B2烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏。不只可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的有利影响。 除含丰富的优质蛋白质和维生素外，奶类是天然钙质的极好来源。含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，饮食中应加大奶类制品的比例。

　　应限制酒精的摄入：牛皮癣患者饮酒过多，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发牛皮癣的发生。因此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

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