战胜牛皮癣要有好的心态

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2012-12-18

战胜牛皮癣要有好的心态。牛皮癣是一种很顽固的慢性皮肤病，郑州牛皮癣医院的专家提醒大家，其实要战胜牛皮癣不像我们想象的那么困难，好的心态是必不可少的。那么战胜牛皮癣的心态都有哪些呢？

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一、保持好的心情

牛皮癣是一种身心疾病，除了身体的瘙痒难耐，内心的创伤，精神的压力同样让牛皮癣患者痛苦不堪。牛皮癣病情的缓解最重要的就是要有好的心情，专家提醒，不要小看心理的作用，要知道快乐和喜悦的情绪会作用于我们的大脑，催生帮助身体恢复的化学物质和激素信号，让我们的免疫系统日益增强，从而会帮助到牛皮癣病情的缓解。

二、培养自己的兴趣

牛皮癣在患病期间，可以为自己找一些有趣的事情做，培养幽默感。不要使自己陷入单调乏味的老一套，这样患者就不会感觉到快乐。如果牛皮癣患者你一直想参加一项活动，那就放手去做，这样患者会得到许多乐趣，同时会结交很多的朋友，这样你就不会整天的在病痛中挣扎了。幽默能使紧张的精神放梭，缓解被压抑的情绪，避免刺激和干扰，摆脱窘困场面，消除身心的某些痛苦，调节和保持心理健康。

三、学会放松

有目的地放松自己，其实很多人人都是自己给的压力太大了，有学会有目的的放松，不要总是把自己憋屈在家里，那样只会使自己心里负担更重，给牛皮癣的治疗带来很大的困难。应该通过去户外散步、听听音乐、参加体育活动等方法，可能改变个人的生活节奏和习惯，做到调节情绪的作用。

做一个快乐的牛皮癣患者吧，快乐之后您会发现，其实牛皮癣根笨不算什么，郑州银屑病研究所的专家还告诉我们，态度的转变会带来健康状态的改变，健康的的信念和态度会帮助您赶走牛皮癣的病魔。祝您早日康复！

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