银屑病患者怎么应对心理问题
来源：郑州市银屑病研究所 发布时间：2012-12-17
银屑病患者怎么应对心理问题？郑州银屑病研究所的专家介绍说，银屑病不仅是一种皮肤病，还是一种心理疾病，那么我们银屑病患者要怎么面对心理问题呢，接下来我们了解一下具体情况吧。
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一、自我协调
自我协调对银屑病患者来说是很重要的，当在银屑病患者产生不良情绪的时候，可以做一些体育运动，用自我调控法操控情绪，通过心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除不良情绪。
二、找心理医生倾诉
银屑病患者得了银屑病以后，由于皮损加重，往往会使银屑病患者产生很大的情绪和心理压力，此时，患者要学会倾诉，找一个专业的心理医生去倾诉，需要让心理医生知道承担精神压力，因为心理医生可以帮助银屑病患者减轻压力。
三、学会发泄
银屑病患者可以将自己内心的不快，以及心理的压力与不甘，经过打沙包，打木偶或者经过大喊来发泄自己内心的不快，或者心理的压力与不甘，可以起到很好的缓解作用。
四、转移注意力
当银屑病患者有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学校或工作上，也可以是娱乐或者其他自己感兴趣的方面，还可以经过幽默的语言，恰当的玩笑等方式转移自己的不良情绪，最终达到心情愉悦的效果。
郑州牛皮癣医院专家还告诉我们，快乐和喜悦的情绪会作用于我们的大脑，催生帮助身体恢复的化学物质和激素信号，还会让免疫系统日益增强。所以我们要开开心心的做自己。祝您早日康复吧！
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