秋季牛皮癣如何养生

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2012-11-24

　　我国民间素有春夏养阳，秋冬养阴的说法，那么牛皮癣患者如何养生呢？郑州牛皮癣医院专家为您解答。

　　夏季骄阳似火，毛孔扩张，皮肤血流加快，面部皮肤容易充血，这个季节由于日光的曝晒，很容易造成皮肤的灼伤。常会发生雀斑或者牛皮癣，甚至使原有的变得更加明显。同时由于夏季汗孔容易堵塞，常可发生痱子、夏季皮炎等皮肤疾病，因此夏季牛皮癣的养生护理也是不容忽视的。因此夏季运动要适量，而且易于在早晨和傍晚运动，以免日照过量。

　　而且，早晨的均衡营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。因此早晨是十分重要的，每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。牛皮癣医院又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　秋冬季阴盛于外而虚于内，需要养阴，患者需要多喝水。其实，对于预防干燥的秋冬季来说，吃和喝都很重要，而且喝也不单单指的是喝水。

　　秋、冬季气候干燥：应适当多饮些开水、淡茶。豆浆以及牛奶等饮料，还应多吃些番薯、玉米、芝麻、青菜、蜂蜜等柔润之品。

　　干燥的冬季，大量的补充水分是必然的。但如果我们只喝白开水，有时并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应，因为水分进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。这时，可以用朝盐水，晚蜂蜜的方法喝走秋冬的燥。

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