如何提高银屑病患者的睡眠质量

银屑病患者失眠应该怎么治？春天是万物的开始，是一个给人希望的季节。然而，对于银屑病患者而言，春季可没想象中的那么美好，因为春季是银屑病易复发的时节。银屑病患者睡眠质量的好坏关系到患者的身体健康情况，失眠导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活。那么，究竟应该怎么做才能解决银屑病患者失眠的问题呢？
 

下面几种方法帮助银屑病患者解决失眠问题：

1、银屑病患者冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，银屑病患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

2、银屑病患者不把白天的烦恼带上床，在枕边放一个记事本，记下白天发生的不愉快的事情，然后坦然进入梦乡。再就是放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病。

3、银屑病患者晚餐少吃油腻食品，晚餐不要吃的太迟。

4、银屑病患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。

5、银屑病患者的卧室温度以15摄氏度为最佳，睡觉前房间应彻底通风。

6、银屑病患者睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠。

7、银屑病患者睡前不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。

银屑病患者应注意养成良好的睡眠习惯，避免因睡觉不好导致银屑病加重。良好的心态再加上正规的治疗，达到临床上的痊愈是可以的。专家提醒，银屑病治疗关键在于选择一家正规、权威的医疗机构。郑州市银屑病研究所银屑病治疗基地深入贯彻质量建院、服务兴院的方略，认真落实以病人为中心，以质量为核心的思想，积极开展无假日门诊的绿色通道，依靠优质的服务、优秀的人才、优势的技术、优良的设备、优美的环境，努力为广大病员朋友提供优质、高效、放心、贴心、便捷的医疗服务。患者第一、质量第一、信誉第是医院的服务宗旨,我院将以优质的服务、先进的技术、优美的环境迎接每一位前来就医的患者。 》》》》》

【小贴士】

咨询热线：0371-55009888

地址：郑州省长沙市开福区芙蓉北路二段178号

市内乘车路线：可乘9路、109路、159路、149路、112路、128路、801路，至伍家岭北站下车

手机版网址:如何提高银屑病患者的睡眠质量

    温馨提示：郑州市银屑病研究所提醒牛皮癣患者治疗要选对方法，“蓝氧自体免疫激活疗法”结合中西医技术精髓，快速控制皮损，标本兼治不复发，是治疗银屑病的权威科研临床技术。辩证施治，因人而异，轻松治愈银屑病。如果您还有疑问，欢迎在线咨询专家或者拨打我们的免费康复热线：0371-55009888 。我院全体医护人员竭诚为您服务，祝您早日康复。

    ★郑州市银屑病研究所 优质服务项目★

郑州市银屑病研究所作为国家非营利性医院、百姓值得信赖的重点示范医院，不断提升服务水准为百姓健康做好保障工作。为了服务百姓更好地为患者提供全面细致的医疗服务和治疗信息，在此公示多项优质服务项目：

    ★网络预约挂专家号★：绿色就医通道直接预约专家门诊无需排队等候。

    ★免费在线咨询专家★：直接与专家交流病情，更权威、更私密。

    ★假日无休专家门诊★：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。

友情提示：为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病相关信息，医院特别开设专家免费在线咨询服务，如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线：0371-55009888 咨询！