银屑病患者要合理的晒太阳

对于大多数人来说适当的晒晒太阳能够有效的补充维生素D，但是对于银屑病患者来说，在晒太阳时就不能像平常人那样随意。

1、前为阴，后为阳，晒后背，能起到补阳气的作用。

2、银屑病患者如果老寒腿，应该常出来晒晒。

3、太阳晒过头顶，能充分促进钙质的吸收。

4、夏天，上午十点到十一点之间晒太阳最佳。

这段时间阳光中的紫外线偏低，能使人感到温暖柔和。

5、不同年龄段的银屑病患者，对日光的承受能力不同，晒太阳长短也各异，婴幼儿患者每次十五到三十分钟左右，中青年患者每次一到两个小时，老年患者每次二十到三十分钟。

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