银屑病保健康小法宝

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2010-05-03

银屑病患者要维持身体健康状态，除了及时的调整治疗用药，对疾病进行良好的控制之外，也要注意日常生活的保健，在此郑州市银屑病研究所就为你总结了几条银屑病保健康的小法宝，肯定会对你有所帮助的。

银屑病保健康小法宝：心情好
保持良好的心情对银屑病病情的恢复是大有帮助的，而长时间的心情抑郁，精神压力会威胁人体健康。这是由于人生气、发怒会产生大量的废物，导致人体机能受到严重冲击，对健康绝对没有好处。因此，银屑病患者无论何时何地都不要动怒、不生气，保持平和心态，方可促使银屑病更快更好的痊愈。

银屑病保健康小法宝：休息好
俗话说的好“药补不如食补，食补不如觉补”，银屑病患者只有休息好了，才会有充沛的体力，自身的免疫抗病能力才会随之有所提升，这对银屑病病情的恢复是大有好处的。银屑病患者在晚上11点以前睡觉，因为人体器官在晚上需要排泄各类废物，而只有在休息的情况下才能够被排除。如果不睡觉继续运动则机体内部的废物无法排泄，日积月累就会导致质变，容易加重银屑病或诱发其它疾病。

银屑病保健康小法宝：饮食好
身为银屑病患者除了忌食或是少食辛辣、油腻、鱼腥、发物食品之外，也应注意尽量不要吃加工过的食物，因为经过加工的食物往往含有大量的添加剂之类的物质，这些物质绝大部分对身体健康都是有害的。还有就是银屑病患者尽量别吃的太饱，因人体每天需要的物质是有限的，吃得太多则导致各类器官花费更多的能量来消耗，同时又无法吸收；大量的废物被存放于大肠内，导致废物被人体吸收，对身体健康不利。

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