哪些食物可以提高银屑病睡眠质量

哪些食物可以提高银屑病睡眠质量呢？很多银屑病患者经常会出现失眠的情况，没有好的睡眠质量那么对患者的心情、体质、病情等都会造成一定的影响，因此我们必须要找到解决失眠的好方法，下面，我们来看看郑州银屑病治疗最好医院的刘主任有什么建议。

1、奇异果：睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递。

2、糖水：如果银屑病患者因为烦躁发怒而难以入睡，可以饮1杯糖水。因为喝糖水后体内可产生大量血清素，血清素进入大脑，可抑制大脑皮层的兴奋而易于入睡。当然，血糖较高的银屑病患者不宜采用此法，以免导致血糖大起大落。

3、鲜藕：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以帮助牛皮癣患者治疗血虚失眠。食用时可取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量蜂蜜，有安神功效。 《《《《 推荐阅读：夏天银屑病患者可以用冷水洗澡吗

4、大枣：在我们的生活中，一般得上这个疾病的人们有很多，但是只要我们注意，相信一定会得到帮助的，对于蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等是大枣中的做药成分，但这些成分都是有益物质，具有补脾安神的作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，能缩短入睡时间。

银屑病患者身心都在受着折磨，总是无法安睡是银屑病患者非常头疼的一个问题，以上郑州银屑病治疗最好医院的刘主任介绍的这些食物中都含有调节脑细胞，抑制神经中枢或者镇静神经的物质，可以有效的缓解晚上的神经兴奋，解除疲劳，帮助银屑病患者安然入睡。

郑州牛皮癣医院的刘主任表示，饮食和银屑病患者的健康是离不开的，而不良的饮食对损害我们的身 体的同时，对银屑病等疾病也有着影响，所以银屑病患者一定要做好日常的饮食，以免因为饮食问题造成银屑病患者病情加重，另外，如果您还有哪些有疑问的，请您拨打我院热线咨询电话：0371-55009888。

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