银屑病患者晚上睡不着怎么办

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2012-01-14

银屑病患者晚上睡不着怎么办？很多人在患上银屑病时，晚上都会出现失眠状况，如果睡眠质量不好，那么很容易使得患者精神状态低下，促发银屑病病发，加重病情。下面，郑州银屑病医院的刘启荣主任就给我们解决银屑病患者晚上睡不着怎么办。 《《《《推荐阅读：银屑病患者要定期进行皮肤护理

银屑病患者晚上睡不着怎么办

银屑病患者晚上睡不着怎么办

郑州银屑病医院的刘启荣主任表示，银屑病患者不把白天的烦恼带上床，要放下银屑病治疗的心理负担，坦然面对疾病，睡觉前应该先泡个热水澡，既有利于皮损的软化，辅助治疗银屑病，又有利于摆脱失眠，再者，银屑病患者晚餐少吃油腻食品，不喝茶，不喝含咖啡因的饮料。

其次，刘启荣主任建议银屑病患者晚上散步，让自己有疲劳感，既能锻炼身体增强抵抗力，又能帮助患者安稳入眠。冬季尤其注意手脚保暖，手脚暖和容易入睡，银屑病患者可以试着穿双袜子睡觉或用热水洗脚后入睡，这样比双脚冰凉要容易入睡。

通过以上郑州银屑病医院的刘启荣主任的介绍，银屑病患者应该了解如何做可以保证有一个良好的睡眠质量了吧，希望患者积极做到以上的几点，就能避免失眠的来袭。如果您还有哪些疑问，您可以拨打我院热线电话：0371-55009888。

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