银屑病患者如何应对精神紧张呢？

来源：郑州市银屑病研究所发布时间：2011-11-29

精神过于紧张，这对银屑病的治疗是很不利的，那么银屑病患者如何应对精神紧张呢？下面我们来听听郑州市银屑病研究所银屑病治疗专家的介绍。推荐阅读》》》银屑病患者皮肤过敏怎么办?

银屑病患者的"平衡"是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;抽象思维形象思维的平衡;各种各样的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每个银屑病患者都可根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

在工作、生活、恋爱过程中的烦恼是难以避免的，这是很现实的问题,将不良情绪不断压抑在心理是危险的。情绪不良时，银屑病患者应尽量对不良情绪或者说压抑情绪进行心理疏通与宣泄，比如说与朋友聊聊自己的困扰，或者说旅游散步，进行娱乐休闲等。遇到比较强烈的刺激时，也不妨强烈的把自己的情绪发泄出来,比如说大哭。问渠心理咨询孔老师指出;痛哭也是一种自我心理保护机构，它能把不良情绪得以宣泄和分流，所以哭后心情自然会畅快一些。困难时要积极点、失败时要多看自己的优秀面，要有信心，坚信自己的力量。

培养一下自己的兴趣爱好，人的兴趣爱好是一种积极的休闲方式，它们能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，可以调节情绪，消除疲劳。其实，爱好可以有很多，比如音乐舞蹈、书法绘画、棋类、写作、垂钓、旅游等等，可根据自己的兴趣选择，适当"投资"以调节情趣，缓解紧张感。

由此可见，银屑病患者在治疗的同时，对于自己的心理调节也是极其重要的，患者应保持乐观心情，积极的进行治疗，以达到更好的治疗效果。如果您还有其他有关银屑病病因的相关问题欢迎随时拨打我院热线。我们将竭诚为您服务。健康热线：0371-55009888 祝您早日康复！

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