银屑病患者该如何应对失眠呢？

银屑病病人比正常人更容易失眠，然而经常失眠对治疗银屑病的患者来说更是会对身体造成很大伤害，事实上大部分银屑病患者是心理状态和压力造成的失眠。那么银屑病患者该如何应对失眠呢？推荐阅读》》》什么性格的人更易患银屑病？

银屑病患者该如何应对失眠呢？

如果出现失眠了，先不要急于将其当成问题，因为我们的睡眠系统本身就存在自我调节的功能。如果失眠久了，就去看心理医生；

有些老年银屑病患者，由于生理性衰老的原因，睡眠时间也在自然地缩短。但他们把睡眠时间当作一个身体健康的指标，如果有几天睡不好，则就会着急上火，担心下 一个晚上是否会继续失眠。白天也会想着让自己睡好的办法，比如睡觉前散步、听音乐、泡脚，甚至想当然地去吃药等。这些方法看似可以促进睡眠，但是都打乱了以往的生活习惯或规律。

造成银屑病患者失眠的因素很多，除了上面探讨的心理原因，还有生物学、社会学的因素在起作用。因此，看待失眠，我们银屑病患者更需要把它看成一个多种因素共 同作用的结果，而不是某个问题或疾病的原因。

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